Полезни свойства на сливите: състав, използване в козметологията

Menu

• Химикали, които плодовете съдържат
• Полезни свойства на сливите
• Сливи по време на бременност и кърмене
• По време на бременност
• При кърмене
• Слива в козметологията
• Ефективни маски за лице
• Сливи за грижа за косата
• Кой не трябва да яде сливи
• Рецепти за лечение на сливи - видео

Ползите от сливите са безкрайни. Това растение, чиито листа и плодове имат уникален състав, е невероятно популярно в целия свят. Познавайки всички характеристики на плодовете, можете да излекувате редица различни заболявания и да предотвратите тяхното развитие..

Химикали, които плодовете съдържат

Сливата е диетичен продукт, чиято хранителна стойност не надвишава 42 kcal на 100 g продукт. При систематична употреба рискът от дефицит на витамини както при деца, така и при възрастни намалява.

4 сушени средно големи плода имат около 3 g фибри.

Плодовете на дървото са богати на витамини и минерали като:

• A, C, PP, E;
• група В;
• цинк;
• желязо;
• йод;
• кобалт;
• мед;
• флуор.

Също така в кожата и пулпата на плодовете има цинк, никел. Освен това сливите са богати на молибден, много полезен и необходим компонент..

Сливовите листа са богати на кумарин. Това вещество е в състояние да разрежда кръвта и също така привежда стените на кръвоносните съдове в нормално състояние..

Полезни свойства на сливите

Това е много полезен продукт, който има благоприятен ефект както за възрастни, така и за деца. Сливите могат да се консумират от всички, особено тези, които страдат от запек и заболявания на червата.

Чаят, приготвен от сливови листа и клонки, облекчава възпалението и укрепва зъбния емайл.

Плодовете от слива се показват, когато:

1. Сърдечно-съдови заболявания. Диетичните фибри, открити в плодовете, помагат за понижаване на нивата на холестерола, а фенолните съединения нормализират кръвното налягане. Също така плодовете са добра профилактика на атеросклероза и диабет..
2. Онкологични заболявания. Плодовете на дървото са в състояние да повлияят на променените клетки, като по този начин предотвратяват развитието на заболяване като рак на гърдата.
3. Да бъдеш с наднормено тегло. Сливите, въпреки високите индекси на захар и въглехидрати, ускоряват метаболизма. Благодарение на това те са показани за различни видове диети..
4. Нисък имунитет. Витамин С, желязото помага за бързото производство на здрави клетки, които укрепват имунната система, правейки човешкото тяло по-малко податливо на различни бактерии и инфекции.
5. Слабо зрение. Ежедневната консумация на пресни зрели сливи, значително намалява развитието на макулна дегенерация на очите.
6. Неправилно храносмилане. Плодовете са богати на диетични фибри. Те възстановяват функцията на червата и също така насърчават елиминирането на опасни вещества. Също така сливите са показани за профилактика на новообразувания в храносмилателната система и болестта на Crohn..
7. Нестабилна психика. Яденето на този плод всеки ден ще помогне за нормализиране на съня, подобряване на паметта.
8. Крехки кости. Калият и полифенолите възстановяват плътността на тъканите, а рутинът и кофеиновата киселина се борят с остеопорозата, постклиматичния синдром.

Също така сливите имат положителен ефект върху кожата. Те забавят процеса на стареене, отпускат нервната система и удължават живота..

Сливи по време на бременност и кърмене

Жените, които носят бебе, са много податливи на храна. Това се отнася не само за подправки, зеленчуци, но и за плодове. Ето защо, преди да започнете да използвате сливи, трябва да знаете ефекта им върху тялото на бъдеща майка..

По време на бременност

През първия триместър сливите са показани за бременни жени. Пулпът на годината помага да се насити тялото с всички микроелементи, които са необходими за правилното развитие на плода. Също така, плодовете ще намалят проявата на токсикоза и ще помогнат за възстановяване на метаболизма, който е нарушен в резултат на хормонални промени.

Сливите се препоръчват да се консумират през последните месеци на раждане на дете. Но не трябва да злоупотребявате с това зрънце, тъй като може да причини алергична реакция..

При кърмене

Сливите не променят вкуса на млякото и неговия състав, така че можете и дори трябва да ядете повече. Основното нещо е да го въведете в диетата постепенно и в малки количества. Трябва да започне 3 месеца след раждането.

Слива в козметологията

Пулпът на плодовете е намерил своето приложение не само в кулинарията, но и за приготвянето на маски против стареене. Сливите подобряват състоянието на кожата, подхранват и тонизират. Минералите, които са в състава, са в състояние да укрепят нокътните плочи и косата.

Сливите се използват за готвене:

• ексфолианти;
• кремове;
• маски;
• тоници;
• лосиони.

Благодарение на бета-каротина, можете да се отървете от фините бръчки и да помогнете да спрете загубата на колаген, който влияе върху структурата на клетките.

В козметологията, освен пулпа, се използва и масло от семена, което е ценен продукт с много полезни свойства. Маслото съдържа стеаринова, олеинова, палмитолеинова и други киселини. Освен това съдържа йод и ценен витамин Е, който се абсорбира добре и омекотява кожата..

Ефективни маски за лице

Тази маска може да се използва за кожа, която е загубила естествения си цвят и е покрита с фини бръчки. Също така, сместа ще възстанови еластичността и ще премахне старческите петна.

За да го приготвите, трябва:

• 1 ч. Л. Течност пчелен мед (всякакви);
• 1 чаена лъжичка прясно пюре от слива.

Поставете двата компонента в контейнер и разбъркайте старателно, след което нанесете върху предварително почистена кожа. Дръжте маската 20 минути. След края на времето изплакнете продукта с топла вода и фиксирайте резултата с контрастно измиване.

За да се отървете от акнето, трябва да сварите 2 сливови плода. Смелете пулпата и добавете 0,5 с.л. л сок от лук. Нанесете приготвената маска само върху разпарена кожа и я задръжте за не повече от 20 минути. След това изплакнете с вода със стайна температура. Повтаряйте процедурата веднъж на всеки 2 дни.

Сливи за грижа за косата

За да укрепите косата и да й придадете естествен блясък, трябва да вземете 6 части нарязана сливова каша, 3 части мед и 1 част масло. Поставете всички компоненти в блендер и доведете до хомогенна консистенция.

След това нанесете готовата смес върху косата (по цялата дължина), покрийте с пластмаса или сложете козметична капачка. За най-добър ефект се препоръчва отгоре да увиете косата с кърпа. Дръжте маската един час.Измийте сместа само с топла вода и малко шампоан. Процедурата трябва да се повтаря най-малко 2 пъти на всеки 7 дни..

Ако всичко се прави правилно и своевременно, косата ще придобие не само естествен блясък, но и ще бъде защитена от ултравиолетово лъчение..

Кой не трябва да яде сливи

Злоупотребата с дори такова зрънце може да доведе до негативни последици. Те се проявяват като диария, киселини и дори киселинност в стомаха..

Не консумирайте повече от 600 г сливи наведнъж.

Трябва да се използва изключително внимателно от хора с:

• високи нива на затлъстяване;
• възпалителни процеси, които се появяват в мускулите, ставите;
• диария;
• камъни в пикочния мехур;
• гастрит.

Също така си струва да се откажете от сливите за тези, които имат индивидуална непоносимост. Те също са противопоказани при деца под 3-годишна възраст. Разрешено е само малко количество термично обработено сливово пюре.

Рецепти за лечение на сливи - видео