Противопоказания за употребата на репички. Кой няма право да яде зеленчук и защо?

Репичките са сезонни кореноплодни зеленчуци, които са известни с високото си количество витамини, които съставляват състава му.

Зеленчукът е полезен за тези, които се придържат към принципите на доброто хранене: той е с ниско съдържание на калории и има много предимства. Но не всеки може да го използва.

В статията ще ви разкажем подробно за възрастта, на която можете да ядете репички, както и кой трябва да я използва и е напълно противопоказан.

На каква възраст е разрешено да се ядат репички?

Репичките не предизвикват удоволствие от страна на децата: това е горчив кореноплоден със специфичен вкус. Въпреки ползите от него, възможно е да започнете да въвеждате зеленчук в диетата на децата само от определена възраст. Това се дължи на факта, че може да причини стомашно разстройство..

Педиатрите препоръчват да се дават репички на бебета от тригодишна възраст. Тя трябва да бъде нарязана на ситно и като такава да се добавя към салати в малки количества. Родителите трябва да следят състоянието на детето: ако то започне да се оплаква от болки в корема, съставката от диетата трябва незабавно да бъде премахната.

Противопоказания

Въпреки полезния състав на репичките, не всеки може да го използва. Има доста обширен списък с противопоказания: в тези случаи трябва напълно да изключите зеленчука от диетата.

Кой може да яде?

Репичките са кореноплодни зеленчуци, които се отличават с голям брой хранителни вещества. Когато използвате този продукт, трябва да слушате тялото: ако има нарушение от страна на стомашно-чревния тракт, препоръчително е да го откажете.

Можете да използвате зеленчук в такива случаи:

1. С остър недостиг на витамини. Съдържа витамини от група В (В5, В6 и В9), както и С и РР.
2. При запек.
3. Хора с диабет.
4. При липса на манган, калий, фосфор, калций и желязо в организма.
5. При анемия и тежки проблеми, свързани с кръвоносната система.
6. С диагностицирани заболявания на жлъчния мехур и уролитиаза.

Основната функция на репичките е да попълва хранителните вещества: Ето защо се препоръчва да се консумират от тези, които са диагностицирани с техния дефицит. Помага за борба с високия холестерол и повишаване нивата на хемоглобина, а също така облекчава подуването, като отделя жлъчка.

Важно! Препоръчват се само пресни кореноплодни зеленчуци. Ако се съхранява дълго време, започва да се образува нишесте, което води до влошаване на проблемите със стомашно-чревния тракт..

Който не може?

Въпреки обширния списък с полезни свойства на зеленчука, има значителни противопоказания:

1. При заболявания на щитовидната жлеза и ако се появи гуша. В противен случай могат да се образуват ракови тумори.
2. С пептична язва, панкреатит и гастрит.
3. По време на бременност и кърмене.
4. С чревни инфекции.
5. Ако лигавицата е раздразнена.
6. По време на обостряне на заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт.
7. С хипервитаминоза.
8. По време на обостряне на гастрит.
9. Хора, прекарали инфаркт.

Лекарите не препоръчват да се ядат репички на гладно. Зеленчукът съдържа много етерични масла, които могат да доведат до развитие на язва и гастрит..

Кой трябва да използва с ограничения?

Лекарите също така предоставят списък на хората, които могат да ядат репички, но с ограничения. Между тях:

• деца на възраст между три и седем години;
• претърпя операция на органите на стомашно-чревния тракт;
• хора с обострени заболявания на стомашно-чревния тракт, както и на черния дроб и бъбреците;
• пациенти с холецистит;
• страдащи от алергични реакции, които се появяват през пролетта;
• са претърпели сериозно хранително отравяне.

В тези случаи трябва да ядете кореноплодната култура в ограничени количества. Препоръчително е да следите вашето благосъстояние, както и, ако е необходимо, да изключите продукта от диетата.

Ядат ли нощем?

Репичките са любим зеленчук на тези, които следват фигурата си и бихте искали да отслабнете с няколко излишни килограма. Диетолозите съветват да се яде този кореноплоден зеленчук през пролетта вечер: той насища добре, но в същото време ниското му съдържание на калории не позволява да се подобри.

Преди лягане не се препоръчва да се яде кореноплоден зеленчук: това може да причини подуване на корема, болки в корема и други неприятни прояви от страна на стомашно-чревния тракт. Такива симптоми ще попречат на съня и ще причинят дискомфорт..

Най-добрият вариант за любителите на зеленчуците е да добавят малко количество към лека салата за вечеря. Препоръчително е да го ядете поне 4 часа преди лягане, за да не дразните чревната лигавица.

Как един зеленчук влияе на човешкото тяло?

Репичката е пролетен зеленчук, който поради богатия си състав може да се проявява по различен начин в човешкото тяло..

1. По време на бременност. Жените се съветват да консумират репички в ограничени количества, докато носят плодовете. Въпреки наличието на витамин С и фолиева киселина, което е толкова важно за бъдещите майки, кореноплодният зеленчук може да се добавя в малки количества към салати или студени ястия. Ранните репички съдържат етер, вреден за лигавиците на бебето..

   Категорично е забранено употребата на продукта за жени със стомашно-чревни проблеми, бъбречна недостатъчност, чернодробни заболявания и склонност към алергични реакции.

2. По време на кърмене. Докато кърми, млада майка трябва да спре да яде репички. Това се дължи на факта, че специфичният вкус на зеленчука може да повлияе негативно на млякото: то ще стане горчиво, бебето няма да иска да го пие.

   Препоръчително е да се въведе кореноплодна култура в диетата след 3-4 месеца хранене. Трябва да започнете да го ядете малко: изяжте едно парче, наблюдавайте състоянието на бебето в продължение на 48 часа. Ако резултатът е положителен, можете да използвате продукта в малки количества.

3. За деца. Репичките трябва да се дават на деца с повишено внимание на възраст между три и седем години. Струва си да научите бебето на здравословен плод с минимални количества: нарязва се на ситно и се слага в салата. Преди това даването му на дете е силно обезкуражено: чувствителното детско тяло може да реагира зле.

Позволено за гастрит, панкреатит и други заболявания или не?

Репичките, поради специфичния си богат състав, при някои заболявания могат да навредят, при други - да подобрят състоянието.

• Гастрит. Лекарите съветват да се откажат от репичките за тези, които страдат от гастрит. Този продукт причинява подуване и дразнене на лигавиците, което е строго забранено. Злоупотребата е особено лоша през периода на обостряне на заболяването: колики и силна болка, гадене.
• Панкреатит. Можете да ядете пролетна кореноплодна култура само в период, когато болестта не се влошава (нормата е 50-100 g на ден). По време на обостряне продуктът трябва да бъде изоставен: той може да увеличи секрецията на стомашен сок и жлъчка, като по този начин влоши състоянието на човека.
• Подагра. Препоръчва се да се ядат репички при подагра в малки количества и само веднъж на ден, но не в чист вид, а като съставка в зеленчукова салата.

  Пресните моркови и репички ще бъдат добро допълнение към общия режим на пиене, който пациентите трябва да поддържат..

• Диабет. При захарен диабет можете да ядете репички: това ви позволява да намалите нивата на холестерола и кръвната захар, а също така помага да отслабнете. Можете да го използвате както самостоятелно, така и като съставка в зеленчукова салата. Полезни са и пресните моркови и репички..
• С язва на стомаха. Поради съдържанието на етерични масла, които дразнят лигавицата, в случай на язва на стомаха си струва или напълно да се откажете от продукта, или да намалите употребата му до минимум (по-малко от 50 грама на ден). Това се дължи на факта, че вече раздразнената лигавица ще поеме още по-голям удар.
• За чернодробни заболявания. При чернодробни заболявания се препоръчва да се използва не самият плод, а младите му върхове. Приготвеният бульон ще го очисти от вредни вещества. За целта вземете шепа нарязани листа, залейте ги с две чаши вода и варете, докато количеството течност се намали наполовина. Към получената маса се добавя много малко захар и след това се изпива охладената течност.

  В този случай можете да ядете доста малко репички като съставка в зеленчукова салата. Но трябва да направите това много внимателно..

Последици от използването въпреки забраната

Използването на репички, въпреки горните противопоказания, води до редица неприятни последици:

1. Обостряне на заболявания, свързани с функционирането на стомашно-чревния тракт. Най-честите прояви са колики, болка, гадене.
2. За хората, които имат проблеми с щитовидната жлеза, злоупотребата с такъв продукт води до появата на тумори, гуша и други усложнения..
3. Бременните и кърмещи майки трябва да бъдат третирани с голямо внимание в диетата си с репички: определен продукт може да навреди на бебето.
4. На децата не трябва да се дават репички до тригодишна възраст, в минимално количество може да се консумира до седем години.

Въпреки всички предимства на репичките, този зеленчук има доста голям списък от противопоказания. Включвайки го в диетата си, трябва внимателно да наблюдавате състоянието си: ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт или чувствате общ дискомфорт в тялото, нежелателно е да използвате кореноплодния зеленчук.