Мога ли да дам на детето си лимон и кога да се опитам да го добавя към диетата?

За всеки родител е важно децата им да консумират само здравословни и полезни храни. Лимонът е пълен с витамини и минерали.

Полезните свойства на плодовете са признати както от представители на официалната медицина, така и от народните ценители. Цитрусовите плодове наистина ли са полезни за деца? Кога да започнете да ги приемате? Могат ли лимоните да навредят значително на организма??

Предлагаме ви да се запознаете с плюсовете и минусите на използването на лимон, както и да научите шест рецепти от традиционната медицина, които ще ви помогнат да се справите с настинки, повръщане и други заболявания..

На каква възраст можете да давате храна?

Кога можете да дадете на детето си лимон на вкус, възможно ли е за бебе до една година и точно колко месеца е позволено да яде плодовете? От 6-месечна възраст можете да поканите детето си да опита лимонов сок, разреден с вода с добавена захар. Ако след теста няма признаци на алергия или неразположение, от 8 месеца започнете да въвеждате лимон като допълваща храна. На тази възраст бебето е в състояние да различава кисел вкус, но това не означава, че ще го хареса.

Ако детето ви е предразположено към алергични реакции, отложете началото на дегустацията на лимон до 3-5-годишна възраст. Също така имайте предвид, че може да има пълна непоносимост към тялото на плодовете..

Полезни характеристики

Химичен състав

Лимонът съдържа голямо количество витамини и минерали, както в плодовата каша, така и в кората. Плодовете са наситени с алкални елементи като:

• калий (163 mg);
• калций (40 mg);
• фосфор (22 mg);
• магнезий (12 mg);
• натрий (11 mg);
• сяра (10 mg);
• цинк (0,13 mg).

Включва също:

• витамин А (2 μg);
• Витамини от група В (0,33 mg);
• витамин С (40 mg);
• витамин Р (0,2 mg);
• витамин Е (0,2 mg).

Лимонът съдържа до 8% органични киселини и до 3% захари. Една от съставките на лимона е лимонената киселина. Той стимулира производството на лимонов сок, участва в реакциите на мастната, въглехидратната и белтъчната обмяна. Сред полезните елементи са терпени, пектин, танини. Супена лъжица от кората на един лимон съдържа 13% от дневната стойност на витамин С, а сокът от един лимон съдържа 33%.

Показания за употреба

• Лимонената киселина повишава апетита, което е полезно за бебета, които постоянно не искат да ядат.
• Пектиновите вещества гарантират отстраняването на тежки метали от тялото.
• Витамините А и С предпазват от множество микроби и вируси, действат като защита на организма.
• Лимоновият сок е полезен за сърдечно-съдовата система на организма и бъбречната функция.
• Витамин D се счита за жизненоважен за детския организъм. Той има благоприятен ефект върху правилното развитие на бебето, предпазва от рахит и укрепва нестабилния имунитет на децата..
• Полезно при заболявания като хроничен тонзилит, фарингит, стоматит.

Странични ефекти и предпазни мерки

Противопоказания

При всички предимства, споменати по-горе, лимонът все още има вредно въздействие върху здравето. И все пак той принадлежи към семейство цитрусови, които често са силни алергени..

Педиатрите не препоръчват да се яде лимон, тъй като излишъкът от лимонена киселина е вреден за стомаха и червата на бебето. Също така съдържанието на достатъчно количество плодови киселини в продукта причинява отрицателен ефект върху зъбния емайл..

При възпалителни процеси в организма използвайте лимон при първите признаци на възпаление. В противен случай използването на лимон ще засили появилото се дразнене, ще изостри болката, ще спре процесите на затягане на кървящи рани.

Ограничения и предпазни мерки

Ако имате алергична реакция към лимон, трябва да спрете да го консумирате. Трябва да се разбере, че ако родителите на бебето са склонни към алергични реакции и още повече към цитрусови плодове, тогава бебето вероятно има алергия. Един и същ, след първия прием на лимон може да се появи обрив по кожата около устните, който не е свързан с алергична реакция. В този случай е необходимо да се направи почивка от използването на продукта за 3-5 дни..

За да предотвратите разрушаването на плода на зъбния емайл и причиняването на дразнене на стомашно-чревния тракт, не трябва да се увличате с консумацията на лимон. В малки количества лимонът и лимоновият сок са полезни за здравето и изобщо няма да навредят на тялото, трябва да знаете и разберете мярката.

Как да влезете в диетата?

За деца от шест месеца добавете 3-5 капки лимонов сок към чай или компот, след това, ако здравословното състояние не се влоши, увеличете дозата в разумни граници.

По-големите деца се насърчават да опитат цитрусови плодове като допълваща храна, нарязани на малки филийки. Има голяма вероятност детето да хареса вкуса на плодовете, тъй като рецепторите на езика на бебето са слабо развити и не усещат напълно вкуса на лимона. Ако въпреки това киселият вкус на цитрусови плодове не е приятен за детето, можете да поръсите нарязаните филийки със захар. Захарта ще предотврати излишната киселинност и ще помогне за подобряване на небцето.

Лекарствена употреба

Всяка домакиня може да приготви следните прости рецепти с лимон, за да предотврати различни заболявания.

При рани в устата

Дайте на бебето 1-2 малки резенчета лимон да дъвче. Вече не е необходимо, тъй като в този случай лимонената киселина ще увреди крехкия емайл. Ако този метод не помага да се отървете от язви, съветваме ви да се консултирате с лекар..

За укрепване на имунитета

Ползите и ефектите на лимона върху имунната система вече са описани по-горе. Ако добавите мед и джинджифил към него, резултатът ще бъде зашеметяващ..

Има проста рецепта:

1. вземете обелен корен от джинджифил (2 бр.);
2. добавете пресен мед (около 400 грама) и 2 лимона с тънка кожа.

Използваме получената смес вътре, малко по малко. Приготвената смес ще продължи две седмици.

При болки в гърлото

Ако усетите възпаление в гърлото, гаргара с лимонов сок. За целта изстискайте четвърт лимон и добавете 150 мл вода. Гаргара на гърлото с получения разтвор веднъж на час. След няколко дни детето ще почувства облекчение..

С настинка

При първите признаци на настинка пригответе смес от лимон, масло и мед:

1. изсипете лимон с вряла вода, след това го завъртете през месомелачка;
2. добавете 100 g омекотено масло и 1 супена лъжица мед към получената маса;
3. разбърква се добре и се получава хомогенна маса, която използваме за приготвяне на сандвичи.

Между другото, по-добре е да се даде предпочитание на черния хляб.

От повръщане

При повръщане, причинено от лошо храносмилане, смесете половин чаена лъжичка лимонов сок с чаена лъжичка натурален мед. Такова лекарство ще помогне за облекчаване на повръщането..

Срещу диария

Диарията е често срещана при малките деца, но в никакъв случай не е безобидна. Ако бебето е измъчено от диария, важно е да се погрижите за възстановяване на водно-солевия баланс. Това може да стане с разреден лимонов сок. За целта смесете супена лъжица сок, щипка сол и захар в чаша.. Давайте на детето приготвения разтвор на малки порции, по една чаена лъжичка.

Лимонът е склад на полезни витамини и минерали. Не бива обаче да сте фанатици относно употребата на този плод. Той е противопоказан за кърмачета, по-големите деца могат постепенно да се въвеждат в допълващи храни и да следят внимателно реакцията на организма. Лекарите съветват да започнете да приемате от 8-10 месеца.

Лимонът предотвратява развитието на сериозни настинки, повишава имунитета и помага за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства. Това няма да причини никаква осезаема вреда; с правилната дозировка лимонът, както всяко лекарство, е полезен. Не се страхувайте да го използвате за лечебни цели, но не забравяйте, ако имате и най-малки признаци на алергия или други нарушения, спрете приема на лимон и се обърнете към Вашия лекар..