Нарът повишава ли кръвното налягане? Ползите и вредите от плодовете, народни рецепти

Все по-често хората прибягват до традиционната медицина, с оглед на това, че лекуват не само едно заболяване, но поддържат тялото като цяло.

Не последното място сред продуктите, които могат да нормализират кръвното налягане, е нарът.

Този плод е обичан от мнозина, но не всеки знае за неговите лечебни качества. Тази статия описва подробно полезните свойства на плодовете и се фокусира върху противопоказанията за употреба.

Повишава или намалява кръвното налягане?

Наистина ли, нар се използва за стабилизиране на човешкото налягане. Използва се в случай на хипертония, тоест високо кръвно налягане. Въздействието се дължи на фенолни съединения и антиоксиданти. Например, нарът съдържа 3 пъти повече от тези вещества, отколкото зеленият чай, сокът от червена боровинка или червеното вино..

Сокът от нар се характеризира с диуретичен ефект, в резултат на което налягането се намалява по-бързо..

Полза

Нарът е пълноценен източник на витамини. Плодовете съдържат витамини:

• И;
• AT 12;
• AT 6;
• E;
• PP;
• С.

А също и цял списък с минерали:

• калий;
• калций;
• магнезий;
• селен;
• желязо;
• йод;
• фосфор.

Също продуктът е богат на фибри, пектини, аминокиселини, въглехидрати, протеини, мазнини.

Наскоро руски учени доказаха линейна връзка: високият индекс на вискозитет на кръвта стимулира засилено компенсаторно усвояване на извънклетъчната течност в кръвта и увеличаване на сърдечната честота..

Тези фактори допринасят за повишаване на кръвното налягане. Но това се решава поради едно от свойствата на сока от нар. Има ефект, подобен на този на лекарство от групата на АСЕ инхибиторите. Тоест, производството на ангиотензин-конвертиращ ензим спира, поради което кръвообращението се разширява, като по този начин понижава кръвното налягане.

Още едно не по-малко ценно качество на нар - за да се осигури правилна коронарна циркулация. Именно тези съдове са отговорни за храненето на сърцето и неговата ефективна работа. Калият, магнезият и други химични елементи, които изграждат нар, осигуряват правилното функциониране на сърдечния мускул.

Продуктът ви позволява да се отървете от главоболие, причинено от високо кръвно налягане. Полифенолите обезмасляват храната. Тоест няма холестерол и няма проблеми с високото кръвно налягане..

Енергийната стойност на сока от нар е 60 kcal на 100 грама.

Предлагаме да гледате видео за полезните свойства на нар:

Вреда

Въпреки цялата полезност на нар и сок, има редица противопоказания. При наличие на голямо количество киселини в състава на прясно изцеден сок, той има значителен ефект върху храносмилателната система. Външен вид е възможен:

• киселини в стомаха;
• повишена киселинност;
• дразнене на лигавицата на стомаха.

По същата причина страда и зъбният емайл..

Танините, намиращи се в плодовата течност, са стягащи. При честа употреба може да се появи запек.

Хората с хипотонични заболявания трябва да сведат до минимум консумацията на нар и сок. Продуктът не се препоръчва, ако е наличен:

• Панкреатит;
• повишена киселинност;
• язвени заболявания;
• гастрит;
• индивидуална непоносимост;
• хроничен запек.

Не се препоръчва да се дава сок от нар и самият плод на деца под една година.

Предлагаме ви да гледате видеоклип за противопоказанията за употребата на нар:

Как се отразява на пациентите с хипотония?

Дали сокът от нар повишава кръвното налягане е ясно. Тогава какво да кажем за хората с хипотония, хората с ниско кръвно налягане? Когато използвате нар или сок от него в умерени количества, ниското кръвно налягане не намалява. но продуктът трябва да се яде с голямо внимание и да не се злоупотребява, за да не предизвика неприятни последици.

Колко често можете да използвате?

Лечението на високо кръвно налягане с нар не си заслужава дълго време. В крайна сметка, противопоказанията могат да се появят в резултат на прекомерно съдържание на продукта в човешкото тяло. Лекарите съветват да консумирате нар не повече от месец. За курс на лечение са достатъчни две седмици. След това направете почивка от 10 дни и след това повторете лечението отново. След първия курс обаче се забелязва облекчение на състоянието на пациента..

Плодове

За стабилизиране на кръвното налягане е за предпочитане да се яде не само пулпа, но и кости. Те също така съдържат редица хранителни вещества и витамини, които са необходими в процеса на живота..

Дневната доза плодове е не повече от 1-2 парчета. По-добре е да ги използвате не наведнъж, а да ги разтегнете за целия ден..

Сок

Здравословна напитка трябва да се пие до 300 ml, при липса на стомашно-чревни заболявания. В противен случай скоростта ще бъде ограничена до 50 ml на ден. Ако сокът изглежда кисел, можете да добавите мед, 1 супена лъжица на 200 мл сок. Препоръчително е да се пие през сламка, за да не се навреди на зъбния емайл. След употреба не забравяйте да изплакнете устата си с вода със стайна температура..

Пийте само разреден. Най-добре е концентрираният сок да се разрежда с преварена вода или други сокове, например моркови, цвекло, ябълка. Разредете 1: 1.

Трябва да приемате сок от нар половин час преди хранене 3 пъти на ден.

Как да се използва най-добре за пациенти с хипертония?

Разбира се, за да се понижи кръвното налягане, нарът е най-добре да се използва в течна форма, тоест натурален сок. Полезните вещества се съхраняват максимално в прясно изцеден сок от нар през първите 20 минути след приготвянето, и след това време концентрацията намалява с 40%.

Народни рецепти

Има редица рецепти, които се основават на нар, за понижаване на кръвното налягане. Следователно, за да се борите с предимствата, трябва да изберете едно от следните.

Настойка върху корички

1. Вземете 3 малки парчета нар и залейте с чаша вряща вода.
2. Затворете капака и оставете за около час.

В продължение на 14 дни редовно пийте по 1 супена лъжица тинктура три пъти на ден.

Тинктура от сухи кори

1. Смелете корите на един плод и ги покрийте с медицински алкохол.
2. Оставете на тъмно място за 10 дни.

Пийте по 2 чаени лъжички дневно в продължение на две седмици сутрин, следобед, вечер.

Полезен бульон

1. Поставете 10 грама сухи кори в контейнер и налейте 200 мл вода.
2. Поставете на водна баня.
3. Оставете да къкри половин час.
4. След това охладете и прецедете.
5. Добавете още 100 ml чиста вода.

Вземете отвара от 50 ml всеки ден 2-3 пъти 30 минути преди хранене. Помага на лекарството дори при възпалителни процеси:

• бъбреци;
• черен дроб;
• стави.

трябва да бъде отбелязано че тинктурите и отварите от нар са безсилни при постоянно високо налягане.

Възможно ли е или не да се пие закупен сок при проблеми с кръвното налягане?

За хората с високо кръвно полезно е само прясно приготвеният сок. И при условие, че трябва да го изпиете веднага след приготвяне. В противен случай напитката губи всички лечебни качества..

Магазинният сок се обработва термично, след което не само микробите умират, но и всички витамини. Различни консерванти също се добавят към състава за по-дълго съхранение..

Как да изберем в магазина?

Ако не е възможно да приготвите напитка самостоятелно и няма специализирани обекти за продажба на пресни сокове, остава един вариант - бутилиран сок.. Преди да купите сок, трябва да обърнете внимание на такива точки:

• не забравяйте да сок от първата екстракция;
• срок на годност - до 6 месеца, но като цяло, колкото по-малко, толкова по-добре;
• наличието на утайка показва естествеността на продукта;
• крайният продукт трябва да е в стъклен съд;
• наличието на консерванти, оцветители, аромати или други сокове в състава - това намалява качеството;
• производител - за предпочитане Азербайджан, Сочи, Дагестан, Крим, Гърция, там се произвежда в промишлеността в големи количества.

Високата цена е друг показател за качеството на тази напитка.. Евтин сок може да бъде, ако се продава в страната на произход.

Цената в Москва на бутилиран сок от нар варира от 100-500 рубли, а в Санкт Петербург от 140 рубли на литър. Соковете от нар струват средно 400-900 рубли за 200 мл.

Предлагаме ви да гледате видео за това как да изберете правилния сок от нар в магазина:

Заключение

Поради това, когато използвате нар и сок за понижаване на кръвното налягане, не забравяйте за противопоказанията. Не е препоръчително пациентите с хипотония да консумират продукта, това може да навреди на тялото. Също толкова важно е да се придържате към горните препоръки. И е задължително да се консултирате с лекар.